Word happier met deze PMS tips. – Door Bianca Landman van Happier Life

Word PMS de baas.

De vraag waar ik deze week antwoord op geef en waarvan ik zeker weet dat iedere vrouw hier weleens last van heeft of heeft gehad: Wat doe ik aan PMS?

Heb je maandelijks tussen de eisprong en menstruatie last van premenstruele klachten? Dan kan het zijn dat je last hebt van het premenstrueel syndroom (PMS). Dit is een verzamelnaam voor een hele reeks symptomen, zowel lichamelijk als emotioneel. Gelukkig kun je het maandelijkse leed verzachten.

Pijnlijke borsten, hoofdpijn, pijn in de rug, acne of maagpijn zijn klachten die kunnen wijzen op PMS. Je kunt je ook angstig, woedend, prikkelbaar, gespannen of somber voelen, of last hebben van stemmingswisselingen en slecht slapen. Veel vrouwen met PMS hebben ook vaak een enorme drang naar zoetigheid of chocola. Kortom: op deze dagen ben je niet op je best. What to do?

PMS kent diverse oorzaken. Een snelle oplossing is er daardoor niet: je moet er eerst achter zien te komen wat de oorzaak precies is. Dat PMS te maken heeft met hormonale disbalans, is wel een feit.

Wat kun je doen aan PMS? En wat zou de oorzaak ervoor kunnen zijn?

Hier 5 tips!

Meer lezen

Nieuwe Koers


y0Hn9hF-6wbLBRKMEz8ebhpJmC5xy5Cu7Mk92nwdR_g“WomanLink heeft als doel inspirerende en creatieve vrouwen persoonlijk en professioneel te linken om de positie van de vrouw te bespreken en te versterken
.

De verbondenheid tussen vrouwen wordt op deze manier vergroot en het netwerk zelf creëert bewustwording in de (online en offline) omgeving. WomanLink bestaat al 10 jaar en nu werken Mena Leila Kilani en Inge de Goot aan de nieuwe koers van WomanLink 2016.
Ben je nieuwsgierig wat jouw bijdrage kan zijn? Kijk dan gauw naar het filmpje.

Meer lezen

Spring naar toolbar